ほんと、気持ちよかった〜先週の日曜日に、サンマテオのお友達と一緒に初岩盤浴へ行って参りました！
お友達のいぶちんさんは、前日に潮干狩りで一日中おこちゃま背負っていたそうで、御腰痛。
私は、前日の２時から６時半までファットチャンスでダンスの練習がありまして、全身筋肉痛。
まるで、鉄板の上の霜降り松坂牛のように、疲れも脂肪も
みるみる溶けていく〜なんて想像をしながら、５分腹、１０分背中、５分休憩を１セットとして、合計４セットも！ゆ〜っくりさせて頂きました。
高温サウナと違い、体の内側からじんわり穏やかに暖まって来る感じで、のぼせる事もありません。
私は、汗が１セット目から心地よく出て来て、本当にスッキリしました。
いぶちんさんは、４セット目まで「さらさらよ〜」って、なかなか汗が出なかったみたいです。（顔は汗ッてたけどね！）
まだ、新しくって、どこもかしこも清潔だったし、しかも、貸し切り状態で、本当にラッキ〜
でした。毎月恒例にしたいもんです。
体の内側から暖まり、全身から気持ちよく汗をかいた仕上げは、もちろん、韓国料理
。５種類近くのナムルに、ぐつぐつ煮えたキムチスープで、また汗
をかきました！こんだけ体にいい事をしたんだからって、夜はワイン
をがんがん飲み、アイスクリーム
を沢山食べ、大満足の私でした